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segunda-feira, 24 de outubro de 2011

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Resumão + Pesagem...

Bom, vim pra falar do meu Fim de Semana, produtivo (Sábado) nem tanto (Domingo).

Sobre Sábado, resolvi ir á academia só pra fazer esteira e bicicleta, já que meu professor disse que é isso que emagrece, eu naum tava indo, pq meu marido no Sábado trabalha á tarde, então eu quero aproveitar minha manhã com ele néh...afinal só tenho Sábado e Domingo pra ficar de manhã com ele, ele sai pra trabalhar 10:30, intaum naum dá tempo de fazer tdu afinal a academia fecha 12:00, mas daí eu pensei, acho que vou; pelo menos pra fazer esteira e bicicleta, entaum eu fui, fiz 1hora de esteira e 26 minutos de bicicleta..
Me pesei antes de sai e qd voltei deu 400gramas á menos, mas no decorrer do dia volta néh, mas fiquei muito satisfeita, vou sempre só que um pouquinho mais cedo pra dar pelo menos 30minutos de bicicleta..
PONTOS: 365
Sábado fiz academia e fiquei dentro dos pontos...perfeito
Meninas; bati meu recorde, desde que comecei nunca fui a semana inteira, sem faltar em nada, nem na aeróbica, essa é a primeira vez; de muitas, assim espero...


Agora sobre Domingo 
Eu e meu marido fomos cedo ao mercado, comprar as coisas do café da manhã e aproveitei pra comprar frutas, pois já tinham acabado..
Chegamos em casa, tomei café numa boa,mas no mercado teve uma surpresa, a gente viu uma irmã da igreja que disse, vcs vão comer lá em casa néh? a gente nem tava sabendo de nada, ela tinha falado com meu sogro, e meu sogro não falou com a gente, pq ele pensou que íamos almoçar lá, entaum ele tbm naum iria ao churrasco, confuso néh, e eu não sabia de nada...
Meu esposo falou que a irmã tava esperando que a gente fosse, entaum resolvemos ir..Não vou dizer que foi um desastre, me controlei bastante, comi bemmmm menos doque costumo
 costumava comer, devo ter saído dos pontos, mas deve ter sido bem pouquinho,
até que hj me pesei, não emagreci tanto, mas por uma Quinta errada, um Domingo  +ou- e com a Visita da Dn. M,até que foi bom, espero que semana que vem seja bem melhor...
Eu sei a foto tá péssima, meu celular é horrível pra tirar foto!



6 Guerreiras me incentivando ☼:

Meu emagrecimento disse... [Responder comentário]

Olha, só pelo fato de não ter faltado a semana toda na AF é uma glória.E os pontos heim? Tá tudo certinho. Ô coisa boa.
Adorei o bloquinho de pesagem (desafio de natal), aliás todo teu blog é muito fofo.
Beijinhos

Rosana disse... [Responder comentário]

Ahhh vc foi muito bem mesmo nao tendo feito tudo perfeito. O que torna sua dieta perfeita é o tempo que vc dedica a ela junto com o seu empenho. E eu não diria que escorregou em nada, é apenas uma fase de adaptação.
Portanto, vamos por esse corpitcho pra malhar, moderar nas guloseimas e o resultado é um só: EMAGRECIMENTO
A propósito, amei o seu bloquinho com o nosso desafio, posso roubar seu modelo de tabela????uhhuahuahuhua
Bjs, fique bem. Firme e forte!!!

Érica Oliveira disse... [Responder comentário]

é verdade é melhor perder do que ganhar né (peso)
parabéns pela pesagem rumo a meta amiga!!!
vou linkar seu blog sim...

Quem acredita, sempre alcança!! disse... [Responder comentário]

com ctza seus esforços serão compensado!!!
aerobica todo dia é td de bom para emagrecer =)
beijokas

Ana Paula disse... [Responder comentário]

Antes pouco do que nada! rs
Parabéns! Vc se saiu bem! Deslizes acontecem e fazem parte do processo!
Bjks!

Rosana disse... [Responder comentário]

Desculpe não ter respondido antes... pode colocar seu peso incial hj e na sexta vc se pesa de novo pra valer começar a contar a pesagem toda sexta...gosto de pesar perto do fim de semana pra não jacar, sabe?
Como vc ja vem fazendo ra devagarzinho e eu tb, a gente pode por o peso de hoje mesmo.
Um beijo!!!
E boa sorte pra nós!

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; O tempo voa ., o tempo não para, o tempo passa, e porque deixar sua vidapassar ? Não perca oportunidades, se arrisque , chore , sorria , não desista ,, não tenha medo de ser quem você é ,, não jogue fora sua vida ,, há sempreum motivo para ser feliz , e se você não achar nenhum ,, olhe para si e veja que a sua felicidade só depende de você , e só importa a voce , e lembre-se:
O tempo nao volta

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Borboletas...
Seres, graciosos e adoráveis que simbolizam a chegada de bons acontecimentos, boas lembranças, coisas alegres...
Por conta da metamorfose e das grandes transformações por elas realizadas que imprime o renascimento, e da graciosidade delas.
É preciso mostrar que é possível,há muitas lutas e tem que ter força de vontade pois mudar é bom e faz bem.
Então; Sacrificarei a mim em pró de uma vida bem melhor!
E assim, na Primavera serei uma borboleta!!!

Por: Gaby Oliveira