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sexta-feira, 27 de janeiro de 2012

8

Selinho...

Ai meninas eu tava loucaaaaaa por este selinho e andei jogando algumas indiretas/diretas por aí, mas quem me mandou ele foi a linda da Érica, obrigada amiga...rs

Liebster em Alemão Significa: Favorito, querido, amado...
Recebê-lo significa que seu blog é muito querido pela pessoa que lhe presenteou.

E eu tenho que indicar pra 5 amigas, que são:

quinta-feira, 26 de janeiro de 2012

11

Dia da Gula???

 Hoje, 26 de Janeiro, é o dia da gula!
Quem diria que um dos pecados capitais teria um dia inteirinho para ele não é mesmo?
Mas isso não é desculpa para fugir da dieta, hein! E sim parar para pensar e tomar uma atitude efetiva para alcançar seu peso ideal!


Os pecados capitais também tem seu dia, e hoje é dia de comer até não ter espaço. Engraçado foi descobrir que em 26 de Janeiro de 1998, ex-presidente americano Bill Clinton negou, pela primeira vez, ter deixado sua estagiária ter caído de boca, com isso ele cometeu dois pecados capitais, que não faziam parte do dia.

"No sentido literal, gula é o excesso no comer e beber,na sua simbologia maior significa voracidade.A característica da gula é engolir e não digerir.A gula pode ser entendida como gula intelectual inclusive, o sentido que está por trás da gula é o de estar funcionando abaixo das nossas , potencialidades. A sensação é de que não estamos fazendo tudo que o nosso potencial permite, que estamos vivendo sem atender nossas expectativas" 

segunda-feira, 16 de janeiro de 2012

10

Senta que o post vai ser longo...

Oie meninas,tudo bem com voceis?
 tenho tanto que dizer que nem sei por onde começar....rs
Bom vou começar pelo peso...rs

-700gramas, tô quase voltando pro meu peso no final do ano...

Só fui pra academia quinta e na sexta, na quinta eu fiz 50 minutos de bicicleta e 1 hora de esteira, musculação fiz pernas e ombro, e na quinta á noite fui pra igreja, coloquei uma rasteirinha linda que eu tinha comprado, nossa amei ela, mas ela fez um estrago terrível no meu pé, olhem as fotos:

E esse estrago foi feito antes de chegar na igreja, imaginem em menos de 5 minutos com ela no pé, mas não pretendo deixar de usá-la, mas qd eu for usar eu coloco alguma proteção no calcanhar néh...
voceis tem alguma dica pra calçado que machuca o pé assim?
Tentei ir pra academia na Sexta, pois só tinha ido 1 dia néh, e com o pé assim e uma dor muscular de cólica terrível eu fui de teimosa, consegui fazer 40minutos de bicicleta e 45 minutos de esteira, na hora da musculação, fiz só 2exercícios e não deu mais, falei pro professor o motivo e fui embora pra casa...

Ah esqueci de dizer, comprei um tênis pra mim, ficar com um só não dá néh...


Agora vou fazer uma coisa feia...postar a foto do bolo que fiz no aniversário do meu irmão, eu acho que nunca tinha feito um bolo tão bem feitinho, arrumadinho sabem?
eu tenho a mão boa pra essas coisas mas não sou boa pra deixar ele retinho, bonitinho e esse ficou...rs


Eu trouxe um pedaço bem menor do que eu costumava pegar e só acabou ontem, imaginem desde terça á noite, durou 5 dias na geladeira...rs
5 dias de tentação...kkkkkk

Bom agora vou falar sobre minhas unhas, eu fiz uma francesinha diferente no Sábado, e adorei, espero que vc tbm gostem...



E pra finalizar, vou postar 2 selinhos que eu ganhei essa semana que passou...rs
Esse eu ganhei da Vanessa
Tenho que falar 7 coisas sobre mim e indicar pra 7 amigas:
1º Sou Geminiana
2º Sou meio distraída
3º Sou um pouco carente
4º Sou desconfiada
5º Sou fiel
6º Sou um pouco confusa
7º Sou vaidosa

Esse eu ganhei da Adriana Oliveira
E preciso indicar pra 5 amigas...

Sobre os 2 selinhos eu indico, pra quem ainda não tem e quer ter, já que eu ainda não sei quem já ganhou ele ou não...

E esse que eu acabei de ganhar, esse tbm ganhei de Vanessa
Tenho que indicar 5 blogs que eu leio todos os dias, mas já que a maioria aqui não posta todos os dias, eu vou indicar os que eu mais gosto de ler, são mais de 5 néh, mas se voltar pra mim eu indico mais!

Então ainda não era o fim ...rs
tem as medidas desse mês que eu esqueci de postar...rs

Medidas do dia 12/01/2012
Tornozelo:23cm 
Batata da Perna:40cm (-1cm)
Abaixo do Joelho:38cm  (-1cm)
Acima do Joelho:46cm 
Coxa:61cm (-1cm)
Bumbum:114cm 
Cintura:105cm (-5cm)
Umbigo:104cm (-4cm)
Acima do Umbigo:89cm (-2cm)
Seios:104cm  (-2cm)
Braços:34cm 
Pescoço:33cm 
Pulso:15cm 
Ombro:111cm (-1cm)
Antebraço:23cm 
*I.M.C= 32,50 - Obesidade - grau I 

Ah e ontem na volta da igreja pra casa aconteceu uma coisa muito legal, fomos pra igreja de carro, então na ida meu marido não tava no carro pq ele foi mais cedo pro ensaio e já ficou lá néh, então na ida, meu irmão mais velho diringindo, o mais novo na frente e atrás minha mãe eu e meu sobrinho, na volta meu esposo na frente , meu irmão mais novo atrás, minha mãe eu e meu sobrinho, e eu tinha notado que tava mais folgado atrás, até que meu irmão mais novo comentou:
"Nossa oque aconteceu que tá folgado aqui atrás..."
Na hora eu já disse, lógico néh, eu emagreci quase 10 kilos , emagreci 7 por isso tá folgado aqui atrás, foi bem engraçado...rs

Bom por enquanto é isso meninas, logo vou visitar voceis, ainda hj, bejinhos e até mais!!!


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quarta-feira, 11 de janeiro de 2012

13

Porque recomeçar é tão difícil?

Quando vamos começar algo nos enchemos de entusiasmo, ansiedade e colocamos toda a nossa energia e pensamento positivo naquilo que vamos começar.

 Mas recomeçar é diferente, parece que se estamos recomeçando é porque não fomos até o fim em algum momento, desistimos, fracassamos e aí recomeçamos com menos energia, menos garra do que quando começamos. 
 Quando começamos algo não sabemos como será e esta surpresa é sempre fascinante, quando recomeçamos não podemos mais contar com a surpresa porque sabemos como será e sabemos também que podemos mais uma vez ter que recomeçar.

 Como é difícil recomeçar !

 Recomeço a R.A. todos os dias no café das manhã, como quero terminar o dia dentro dela certinho...



Pra quem não quiser ler o texto veja o vídeo....é muito lindo!!!

Não importa aonde você parou...
Em que momento da vida você cansou...
O que importa é que sempre é possível e necessário "Recomeçar".
Recomeçar é dar uma chance a si mesmo...
É renovar as esperanças na vida e o mais importante...
Acreditar em você de novo.
Sofreu muito nesse período?
Foi aprendizado...
Chorou muito?
Foi limpeza da alma...
Ficou com raiva das pessoas?
Foi para perdoá-las um dia...
Sentiu-se só por diversas vezes?
É porque você fechou as portas até para os anjos...
Acreditou que tudo estava perdido?
Era o início da sua melhora...
Pois é...
Agora é hora de reiniciar...
De pensar na luz...
De encontrar prazer nas coisas mais simples de novo...
Que tal um novo emprego?
Um corte de cabelo arrojado...
Diferente?
Um novo curso...
Ou aquele velho desejo de aprender a pintar...
Desenhar...
Dominar o computador...
Ou qualquer outra coisa...
Olha quanto desafio...
Quanta coisa nova nesse mundão de meu Deus, o esperando.
Está se sentindo sozinho?
Besteira...
Tem tanta gente que você afastou com o seu "período de isolamento"...
Tem tanta gente esperando apenas um sorriso seu para "chegar" perto de você.
Quando nos trancamos na tristeza...
Nem nós mesmos nos suportamos...
Ficamos horríveis...
O mal humor vai comendo nosso fígado...
Até a boca fica amarga!
Recomeçar...
Hoje é um bom dia para começar novos desafios.
Onde você quer chegar?
Ir alto...
Sonhe alto...
Queira o melhor do melhor...
Queira coisas boas para a vida...
Pensando assim trazemos para nós aquilo que desejamos...
Se pensamos pequeno...
Coisas pequenas teremos...
Já se desejarmos fortemente o melhor e, principalmente, lutarmos pelo melhor, o melhor vai se instalar na nossa vida.
E é o hoje o dia da faxina mental...
Joga fora tudo que te prende ao passado...
Ao mundinho de coisas tristes...
Fotos...
Peças de roupa, papel de bala...
Ingressos de cinema, bilhete de viagens...
E toda aquela tranqueira que guardamos quando nos julgamos apaixonados...
Jogue tudo fora...
Mas, principalmente, esvazie seu coração...
Fique pronto para a vida...
Para um novo amor...
Lembre-se: somos apaixonáveis...
Somos sempre capazes de amar muitas e muitas vezes...
Afinal de contas...
Nós somos o "Amor".
"Sou do tamanho daquilo que vejo e não do tamanho da minha altura".
Carlos Drummond de Andrade
Antes de falar, escute. Antes de reagir, pense. Antes de criticar, espere. Antes de orar, perdoe. Antes de desistir, tente.

terça-feira, 10 de janeiro de 2012

2

O segredo da força está na vontade!




Não sei quantos livros há no mercado ensinando a arte de bem viver, a arte de ser feliz. São regras, auto-sugestões onde as pessoas buscam encontrar saídas e a afirmação do eu. Às vezes essas lições funcionam durante algum tempo, mas é preciso muito mais que ter força de vontade para se conseguir sair de uma situação ou mudar alguma coisa na vida.
A força de vontade tem que estar diretamente ligada à motivação, sem a qual a pessoa não vai encontrar as forças necessárias para prosseguir. E não falo aqui de miragens, mas de coisas reais às quais ela pode se apegar.
Se você quer mudar algo na sua vida, procure então seu real objetivo, sua tábua de salvação que não vai deixar você afundar. Segure-se a ela firmemente e saiba que não há mudanças sem sacrifícios, mas que esses, uma vez ultrapassados, nos permitem ver lindos amanheceres cheios de promessas.
Eu diria que funciona como uma troca. Você deixa uma coisa e pega a outra, assim não vai ter a sensação de estar fazendo algo por nada.
Olhe a sua volta, entre os seus e olhe-se a sim mesmo. Tente encontrar as razões, significantes ou não, pelas quais vale a pena dar um passo em outro caminho. Abraçado a essas razões ou uma só, quem sabe, prossiga e prometa-se a si mesmo de não deixar a peteca cair.
Geralmente os passos mais difíceis são os primeiros, mas uma vez conseguidos, os outros começarão a vir quase sozinhos.
E se por acaso você se sentir fragilizado e achar que não vai conseguir, olhe direitinho que vai perceber as mãos amorosas de Cristo te sustentando. Ele também quer a sua felicidade, tanto ou até mais que você.


Letícia Thompson


Daqui pra baixo por Gaby Oliveira
Eu adorei esse texto acho que em muitas partes, ele se encaixa perfeitamente no que vivemos, nessa nossa luta diária para perder peso...
No trecho:"Se você quer mudar algo na sua vida, procure então seu real objetivo..."
Qual seu real objetivo?
Emagrecer?
Pense: vc merece?
se a resposta for sim,então não perca seu objetivo de vista e lute até o final, que é chegar á sua meta e depois para mantê-la..."


No trecho:"Eu diria que funciona como uma troca. Você deixa uma coisa e pega a outra..."
Oque vc deixa?
Você deixa peso extra, depressão, sensação de inferioridade, achar que não é capaz.
Que vc troca por, peso ideal, saber que é capaz, alegria...entre outros bônus...
Então: vale á pena néh...


Essa florzinha delicada teve força de vontade para crescer nessa terra seca...

Tô precisando de força de vontade...ontem graças á Deus eu segui minha R.A. direitinho mas nada de A.F., provavelmente hj tbm não vou, tô num dia de preguiça sabem?!
Chuvinha chata e coisinhas pra fazer, hoje é niver do meu irmãzinho, 18 aninhos, que beleza, eu me lembro de quando eu pegava ele no colo, brincava com ele de cabaninha e outras cosinhas...rs
Hoje ele já é um rapaz maior de idade, que orgulho (é sou uma irmã coruja...rs)

Bom é isso, hoje tem bolo, e quem vai fazer??????????EU......rs
Que perdição...bolo de prestígio....Ai me socorre!!!!!!

domingo, 8 de janeiro de 2012

7

Pesagem de hoje + recomeçando!

Oie meninas, como estão?
Eu tô muito bem, apesar de gripada (é tô gripada dinovo...rs)
Bom eu tenhu que criar vergonha na cara e recomeçar logo néh...meu peso aumentou um pouquinho, mas digo sinceramente que estou muiito feliz com ele, sabem pq?
Pq desde a véspera do Natal que eu desandei totalmente, não tô comendo feito uma condenada, mas tô comendo mais doque deveria...e estou com esse pesinho abaixo:

+1kilo e 400gramas, eu acho pouco, afinal vi meninas que engordaram no mínimo 2 kilos,(tô na faixa...rs) talvez tenha sido pouco pq eu andei meio doente do estômago, talvez por isso não esteja mais, mas vou recomeçar AMANHÃ e no próximo Domingo creio que já estarei com meus 79 dinovo....=-]
Entaum; eu vi que tem meninas que estão mentalizando o peso que querem ter, por metas, e eu vou começar a fazer isso tbm, vou mentalizar 79, depois 78, depois 77 e por aí vai...
não custa nada tentar néh!!!


"Recomeça... se puderes, sem angústia e sem pressa e os passos que deres, nesse caminho duro do futuro, dá-os em liberdade, enquanto não alcances não descanses, de nenhum fruto queiras só metade."

Por hj é só meninas, bom Domingo á todas voceis!!!

quinta-feira, 5 de janeiro de 2012

5

Ganhei um Selinho, adoroooo

Boa Noite meniinas, voceis sabem que eu não sou de postar 2x num só dia néh, mas eu ganhei um selinho da Géssica Stefani, que eu amei tanto que resolvi postar assim que eu vi (agora...rs)



E eu tenho que passar pra 5 meninas, que são:

Me desculpem as meninas, que eu não indiquei, mas voltando pra mim eu indico mais...
Boa Noite á todas...até mais!!!




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3

Teste...

Oie meninas esse post, é mais pra fazer um teste, meu blog tá meio estranho, num sei se é por causa do meu último post, acho que é, mas não sei exatamente oque é, mas aconteceu depois do post de ontem, eu coloco em outro post e meu blog carrega normal...

Então tô fazendo esse só pra testar mas aproveito pra pedir pra vocêis, eu coloquei uma caixinha de curtir meu blog no facebook, por favor curtam lá, não custa nada néh e eu vou ficar muiiiiiito feliz!!!

É SÓ ESTAR LOGADA NO SEU FACEBOOK, E CLICAR EM CURTIR E PRONTO, VAI DEIXAR A GABY AQUI FELICÍSSIMA....RS

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quarta-feira, 4 de janeiro de 2012

9

Desafio de Aniversário + Tag

Tabela do último mês de 2011/Dezembro
Quanta oscilação...rs
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Entaum meninas...
Como voceis andam de recomeço?
Nossa, pra mim tá super difícil, mas por enquanto estou nos eixos
mesmo difícil eu sei que vou conseguir voltar ao normal...espero que logo!
Bom além do desafio boa menina 2012  eu criei um desafio pessoal meu de aniversário, á partir de hj faltam exatamente 5 meses pro meu niver de 25 anos, nossa tô ficando velha, preciso de um baby...rs (mas por enquanto pode esperar um pouquinho,vou pensar em encomendar só lá pro fim do ano ou 2013).
Nossa que incrível a minha facilidade de trocar de assunto, perceberam?rs
Bom vamos ao desafio:
Bom meninas por enquanto é isso, hj retornei com tudo aqui já passei no blog de todas que andaram postando, eu adoro comentar, mas tava em falta...rs

Recomeçar

Aline Barros

Pai,
Tá difícil manter o caminho,
Tenho andado em meio a espinhos,
Nem sempre é tão fácil acertar.
Pai,
Emoções descalçam os meus pés,
Me roubando em meio a cordéis,
Que me enlaçam em minhas fraquezas.
Pai,
Eu nem sei o que te falar,
Mas eu quero recomeçar,
Me ajuda neste instante.
(Refrão)
Preciso da tua mão,
Vem me levantar,
Faz-me teu servo Senhor,
Me livra do mal.
Quero sentir o teu sangue curar-me.
Agora meu Senhor,
Vem restaurar-me. (2x)
Pai,
Tá difícil manter o caminho,
Tenho andado em meio a espinhos,
Nem sempre é tão fácil acertar.
Pai,
Eu nem sei o que te falar,
Mas, eu quero recomeçar,
Me ajuda neste instante.
(Refrão)
Preciso da tua mão,
Vem me levantar,
Faz-me teu servo Senhor,
Me livra do mal.
Quero sentir o teu sangue curar-me.
Agora meu Senhor,
Vem restaurar-me. (3x)
Agora meu Senhor,
Vem restaurar-me...
Eu adoro esse hino... é bom pra esse recomeço e pra qualquer tipo de recomeço na vida; espero que gostem tbm...

Ah...eu recebi uma Tag de responder sobre 10 coisas que eu não gosto, vamos lá então:

1º Não gosto quando a balança sobe ou empaca quando eu tô fazendo tudo certo

2º Não gosto de brigar com pessoas que eu amo





3º Não gosto que me julguem, pois ninguém é perfeito, muito menos quando eu não faço nada





4º Não gosto de muita bagunça, muita gente falando ao mesmo tempo, me dá dor de cabeça



5º Não gosto de me sentir fraca (em qualquer situação, vida espiritual, pessoal, na R.A., etc....)





6º Não gosto de gente covarde que maltrata quem não pode se defender, crianças, animais, idosos..



7º Não gosto de ficar procurando as coisas, principalmente as minhas

8º Nao gosto de me sentir sem o controle da situação

9º Não gosto quando eu tô muito chata, na TPM por exemplo, tem vezes que nem eu me aguento, sem contar que:


10º Não gosto de ter acabado de arrumar ou limpar alguma coisa e ver que preciso fazer denovo tendo acabado de fazer


É meninas eu sou muito chata...rs
quem quiser responder fiquem á vontade eu tinha que escolher 10 entaum as 10 primeiras que comentarem fiquem á vontade em fazer, Ok!

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segunda-feira, 2 de janeiro de 2012

6

De volta a rotina - 1º Post de 2012


Oie meninas, tdu bem com voceis?
Como passaram a passagem do ano?
eu passei bem graças á Deus, mas aqui choveu demais.
Engordei um pouquinho...
dia 31/12/2011 tava com 79,5
hj estou com 80,7...
mas sem neuras sei que fiz por merecer, provavelmente engordei até que pouco pois estou fora da R.A. desde o dia 24/12/2011, não conseguir voltar durante a semana, fiquei mal depois do Natal e acabei não indo pra academia desde o dia 24...
Ela fechou dia 30/12/2011 sexta e só abre amanhã... confesso que tô sentindo muiita falta viu, e da R.A. tbm amanhã volto com tudo e amanhã tbm começa o Desafio Boa Menina 2012 , e aí estão empolgadas? 
Eu tô...rs
Meu marido tbm vai participar, eu disse pra ele tentar aguentar pelo menos 1 mês...rs
homens emagrecem bem mais rápido...quero que ele emagreça tbm, só espero nao ficar frustrada vendo ele emagrecer fazendo bem menos esforço que eu (oque provavelmente vai acontecer...rs), mas a vitória dele será com certeza minha vitória tbm, então já tô avisando , qd for colocar as pesagens e as fotos, terá fotos e pesagens deles e minhas (do desafio...rs).
Casal que faz R.A. unido emagrece unido!!!

Bom esqueci de falar sobre a agenda BOA FORMA...meninas, por pouco que eu não encontro, eu fui na Armarinhos Fernando, e procurei tanto, quase desisti, até que um sexto sentido feminino me fez catucar lá no fundinho da prateleira e lá estava ela, filha única, bem escondidinha lá me esperando...fiquei tão feliz, qd vi ela, dei um sorriso e abracei ela, agarrei e não larguei mais...foi super baratinha R$13,50
aqui vão as fotos...

Segue umas fotinhas minhas do ano novo (metida...rs)


Bom meninas por enquanto eu "acho' que é só isso, desejo á todas nós um 2012 cheio de realizações e muitas alegrias, somos guerreiras e alcançaremos nossas metas!





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Estou aqui por pouco tempo...

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Download do livro - Dieta dos Pontos

; O tempo voa ., o tempo não para, o tempo passa, e porque deixar sua vidapassar ? Não perca oportunidades, se arrisque , chore , sorria , não desista ,, não tenha medo de ser quem você é ,, não jogue fora sua vida ,, há sempreum motivo para ser feliz , e se você não achar nenhum ,, olhe para si e veja que a sua felicidade só depende de você , e só importa a voce , e lembre-se:
O tempo nao volta

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Seres, graciosos e adoráveis que simbolizam a chegada de bons acontecimentos, boas lembranças, coisas alegres...
Por conta da metamorfose e das grandes transformações por elas realizadas que imprime o renascimento, e da graciosidade delas.
É preciso mostrar que é possível,há muitas lutas e tem que ter força de vontade pois mudar é bom e faz bem.
Então; Sacrificarei a mim em pró de uma vida bem melhor!
E assim, na Primavera serei uma borboleta!!!

Por: Gaby Oliveira