Estou no 7º dia, e que legal, dinovo sem academia nesta segunda e terça, doente, Dn. M pra chegar...ai só JESUS na minha vida....
Oie meninas, tdu bão com voceis?
nossa minha gripe voltou acreditam?
e voltou pior, tô com tosse, dor de cabeça, dor de ouvido,
e tdu que eu tomo ou como eu sinto gosto doce sabem?
acreditam que eu acho que não tomei nem meio litro de água hj...nossa a água tá com o gosto super doce na minha boca...de manhã fui tomar café com leite
(só tomo café com açúcar por isso mesmo que só tomo Domingo e talvez Sábado...que é os dias que tomo café com meu esposo)
então senti que tava tão doce que não aguentei tomar...
Ah a academia emendou o feriado ...(tinha odiado) mas agora que tô com gripe...não ligo néh, afinal acho que vai demorar á passar, só espero quarta estar melhor...energia positiva pra mim hein mininas...
(que ironia néh...segunda e terça dinovo sem ir na academia...).
Então vou tentar explicar aqui sobre o peso:
na última pesagem eu estava com 83,1, no último Domingo, mas lembram que eu tinha falado que engordei 400gramas? (vejam aqui)
Então eu tava com 83,5 essa semana, eu emagreci 1 kilo exato desde quarta, pois segunda e terça eu tava doente e não me comportei na R.A. e nem fiz A.F.
então comecei quarta néh...
mas já que o que vale é o da última pesagem eu emagreci 600gramas...(que é o peso da tabelinha)
ai meninas espero que voceis estejam entendendo, eu tô escrevendo tdu errado aqui, tô desde manhã tentando postar o peso, mas tô péssima hj, já até quase desmaiei aqui, tô péssimaaaaa...
Vou resumir aqui:
Quarta...(302pontos)
2litros de água
40min. de esteira
20min. de bicicleta
Musculação - pernas/ombro
á noite 20min. de esteira
aeróbica com jump + exercícios/braços
Quinta...(284pontos)
3litros de água
20min. de bicicleta
Musculação - braços/peito/costas/biceps/triceps
30min. de bicicleta
45min. de esteira
Sexta...(407pontos)
2,5litros de água
1hora de esteira
40min. de bicicleta
Musculação - pernas/ombro
á noite aeróbica c/ jump e exercícios/pernas
Sábado...(301pontos)
2litros de água
1hora de esteira
32min. de bicicleta
Bom acho que é isso, eu tô lendo sempre as postagens de voceis, mas não tô com pique, me perdoem mininas, pra terminar este post eu parei umas 4x...rs
Mas eu tô acompanhando voceis viu só não tô comentando, pq eu tava lendo mas sem estar logada no meu blog, e cadê a disposição, por favor me perdoem, mas é que eu tô mal mesmo...=-[
Bom feriado pra voceis e qd eu melhorar eu volto com tdu...Bjinhos!
8 Guerreiras me incentivando ☼:
OI AMIGA , PARABÉNSSS PELA ELIMINAÇÃO TO FELIZ POR VC VIU ; E MELHORAS PRA VC , GRIPE É FODSS NÉ DOI TUDINHO RSRSRR , BJ MINHA LINDA TÉ +
Oi Gaby!!!! Poxa que chato ficar doente.. quanto ao peso fique tranquila, vc deve se cuidar e se alimentar bem..o peso depois vc corre atras o importante é sua saude..bjs e melhoras.
viu amiga...o pesinho ta abaixando...segue firme rumo à meta!!!!
melhoras aí hein!!
Oieee....
menina que maus hein =/
melhoras viu!!energia positiva pra vc !!
beijokas =**
Fique com Deus *
Olá querida,essa gripe é terrivel,vai e volta
e fiquei assim uns 2 dias e depois voltou,agora tomei remedio e parece que melhorei..rsrs..nunca se sabe
A gente paga academia o mes todo e eles resolvem emendar o feriada??? ahhh fala sériooo,eu ate mudei de academia por causa disso..
Parabens pela eliminacao
Otima semana e feriado!
Bj coracao
descanse Gaby, quando melhorar volte!!
Parabéns pela eliminação!!
Bjs e excelente semana
Oii linda :)
parabéns por ter eliminado, pode ter elimiado mais ainda.. mas como a sua dona m tá por perto vc pode tá mais inchada. .. Mas mesmo assim sua eliminação foi maravilhosa!
PARABÉNS!
estimo suas melhoras viu :D
BEIJÃO
oie amiga...
fique bem se cuide direitinho q logo volta com tudo,e o pesinho sempre baixando ,muito bom isso
bjusss e espero por vc
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