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segunda-feira, 28 de novembro de 2011

13

Desculpem o Sumiço...


Meninas, eu acho que nem notaram, mas eu andei sumida esses dias, mas foi pq a energia elétrica aqui é meio doida, as tomadas pararam de funcionar na Quarta, eu cheguei da aeróbica e graças á Deus só dei uma olhadinha no blog(meu esposo tava mexendo no PC) e fui tomar banho, nem terminei e a energia já caiu, e os homens dessa rua tavam muito relaxados, eu cheguei á pensar que era só na minha casa, mas foram mais da metade e eles só arrumaram no fim do dia de Sexta, imaginem minha agonia....rs


Bom vou tentar resumir oque aconteceu nesses dias:

Quarta... Pontos - 277
Água: 1,5
Na academia:
1hora de esteira
40minutos de bicicleta
Musculação: braços/peito/costas/biceps/triceps
á noite aeróbica com dancinha no chão e exercícios para os braços...
A fui olhar meu limite e agora ele baixou tá 479...

Quinta... Pontos - 321
Água: 2litros
Na academia:
1hora de esteira
40minutos de bicicleta
Musculação:pernas/ombro

Sexta... Pontos - 436
Não fui pra academia pq ajudei meu irmão a pintar a sala da minha mãe, aliás eu que pintei a sala quase toda...por isso esqueci de anotar o tanto que bebi de água, e mau tive tempo de comer, então á noite tava faminta e por isso QUASE extrapolei os pontos...rs

Sábado... Pontos - 427
água: 1,5
1hora de esteira
36minutos de bicicleta
*Dia que acabou o desafio...

Domingo...
Fui no cinema, comi por lá e acho que provavelmente passei dos pontos...
Num anotei nada, nem água, nem pontos...


Hoje... Voltar ao Normal....rs
Bom vamos ver as cores não verdes...
Como eu disse no começo do desafio
X vermelho = tdu errado
X verde = tdu certinho
X amarelo =  ou R.A. ou A.F.
Então eu comecei com o pé esquerdo néh...
nos dias 1º e 2º eu tava doente e não fui na academia nem fiquei certinha na R.A.
Nos dias 3º,4º,5º e 6º fiz tdu certinho, 
no dia 7º era Domingo, dentro da R.A. descanso da A.F.
Dias 8º e 9º tava doente (dinovo,a mesma gripe, mau recuperada...rs) fiquei dentro da R.A. mas não deu pra fazer A.F. 
Nos dias 10º,11º,12º e 13º tdu certinho
No dia 14º Domingo, dentro da R.A. descanso da A.F. 
Nos dias 15º,16º,17º e 18º tdu certinho
Dia 19º foi sexta, dentro da R.A. sem academia pela pintura da sala...
Dia 20º tdu certinho... (ufa!)

Eu fiz uma tabela com o peso diário...

Não vai ter pesagem semanal, pois eu acordei cedo ontem, arrumei meu cabelo, tomei café me arrumei e saí, num deu tempo de pesar, já acordei colocando a chapinha na tomada....rs
Mas provavelmente eu tava com 80,9, mas hj eu pesei e estou com 81,1 EXATAMENTE o peso de Domingo passado...rs (eu acho que tá bom, pra quem só comeu porcarias ontem...rs)
Claro que eu queria sair da casinha dos 80, mas esse ano eu sei que saio...rs
Bom meninas, eu vou TENTAR colocar as visitas em dia, pelo menos visitar as que comentaram meu último POST....


AH...VOCEIS SABIAM?
O JÔ SOARES EMAGRECEU COM REEDUCAÇÃO ALIMENTAR...

Divulgação/TV Globo
Divulgação/TV Globo
Desde o início deste ano, Jô Soares apareceu de cara nova - e de corpo novo também. O "ex-fofinho" perdeu 45 quilos com reeducação alimentar. Ele não fala sobre o assunto, mas dizem que o apresentador, que já chegou a pesar 160 quilos, hoje está com 95. E essa não é a primeira vez que Jô Soares emagrece. Entre 1972 e 1973, ele chegou aos 80 quilos com ajuda de remédios e dieta, mas foi muito criticado. Agora foi diferente, não é Jô?






13 Guerreiras me incentivando ☼:

Meu emagrecimento disse... [Responder comentário]

Oi Gaby.
É claro que notei tua ausencia.
ainda bem que tu voltou.
E os 20 dias heim?
Sucesso.
Beijinhos

Érica Oliveira disse... [Responder comentário]

menina.... nem me fale em ficar sem pc to passando mal já....aí tenho que ficar na minha irmã...mas não gosto de ficar infurnada na casa do outros né?!!! aff....
amiga daqui a pouco seu pesinho ta baixando...

Fit Light disse... [Responder comentário]

Oie vim aqui varias vezes..kkkk
vc tem ido bem e arrasando com 1 hr de esteira..parabens;)
percebi sim que o Jô emagreceu bastante,mas nao sabia que era R.A..nossa quanta mudança..Vale a pena!!!
Bj Linda semana!

Emagrecer é QUERER! disse... [Responder comentário]

Oi Gaby!Senti sua falta sim!Seu saldo foi bem.Quanto ao pc, a net daqui esse fim de semana caiu direto.Bjo!

glacy disse... [Responder comentário]

oie amiga q bom q voltou,notei sim o seu sumiço e fiquei triste com ele!
saudade de vc!!!
o pesinho...ahhh logo desce d novo,o meu até diminuiu mas não como eu queria!!! fazer o q?!!
o Jô ta ficando bem néh
bju amiga e q bom q voltou...uma semana linda e light

Angela Gaudencio disse... [Responder comentário]

Gente, seu problema é com a energia elétrica e o meu é com a água! Já tem duas semanas sofrendo! hehehehe...
Seu saldo foi excelente! Quem me dera!
Excelente segunda-feira!
Beijos e Queijos

Pela Fé Tudo é Capaz disse... [Responder comentário]

Vc está indo super bem, parabéns e obrigada pelo carinho lá no meu cantinho.

Adriana Oliveira disse... [Responder comentário]

Oi Gaby!!! Parabéns pelo pesinho novo, 2,600kl em 20 dias sem ser nada radical eu considero um bom resultado. Bom saber da dieta do Jô, assim nossos maridos podem se inspirar tbm não é, quem sabe??? Gabi uma ótima semana pra vc e vamos sair dessa casinha sim, com certeza! Bjs linda.

Rosana disse... [Responder comentário]

Gabi, vc esta super focada no seu emagrecimento e ta de parabens...aos poucos vc vai colocando as coisas nos exixos ,deixando de comer aquilo que nao te faz bem e vendo a balança sorrir pra vc , na foto ilustrativa dos seus dias fica bem claro que em um determinado momento vc foi la e arregaçou as mangas e fez a diferença. Uma hora de esteira não eh pra qualquer uma ,amiga!!!
Parabens viu. E tenho certeza que logo vc vai sair da casa dos 80.
Beijos!!!

Cute Tape Measure disse... [Responder comentário]

Oi amada,
Não deixei não, esse meu blog, que ta sempre viajando mesmo...
Ja add novamente... Desculpaaaa...
Bjocas ;*

Laninha disse... [Responder comentário]

Eiii lindaa, seu cantinho é maravilhoso, estou na minha segunda semana de reeducação alimentar... to seguindo, me segue tbm..
http://muraldalaine.blogspot.com

Cute Tape Measure disse... [Responder comentário]

Capaz... Mas o blogger ta locão mesmo. bjinhs

Andressa Orlandi disse... [Responder comentário]

Gaby,

Adorei seu blog e estou te seguindo.

Bjs

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; O tempo voa ., o tempo não para, o tempo passa, e porque deixar sua vidapassar ? Não perca oportunidades, se arrisque , chore , sorria , não desista ,, não tenha medo de ser quem você é ,, não jogue fora sua vida ,, há sempreum motivo para ser feliz , e se você não achar nenhum ,, olhe para si e veja que a sua felicidade só depende de você , e só importa a voce , e lembre-se:
O tempo nao volta

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Borboletas...
Seres, graciosos e adoráveis que simbolizam a chegada de bons acontecimentos, boas lembranças, coisas alegres...
Por conta da metamorfose e das grandes transformações por elas realizadas que imprime o renascimento, e da graciosidade delas.
É preciso mostrar que é possível,há muitas lutas e tem que ter força de vontade pois mudar é bom e faz bem.
Então; Sacrificarei a mim em pró de uma vida bem melhor!
E assim, na Primavera serei uma borboleta!!!

Por: Gaby Oliveira