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terça-feira, 3 de abril de 2012

9

Colocando a casa em ordem...

Oie meninas, eu tô sumida néh?
Bom pensei bastante nesse tempo até a academia eu dei uma largadinha, mas foi pouco tempo, e segunda eu já volto na A.F. e na R.A.
bom vou colocar as coisas em dia nessa semana, pra não acumular tanto, tentar resumir oque aconteceu nesses dias, táh?!
Primeiro esse selinho que eu recebi da Ramona
que vem com um questionário de avaliação da R.A.



Há quanto tempo você está fazendo R.A.?
Iniciei minha R.A. dia 10/10/11.
(mais já andei vacilando e começarei dinovo)

Qual o peso eliminado até agora?
+ou- 7kilos (faz tempo que não me peso)

O que deixou de consumir?
Nada que eu lembre, só diminui nas quantidades...

O que não pode faltar no seu cardápio?
Água, frutas, leite semidesnatado, iogurte, barrinha de cereal, arroz, feijão,frango e carne vermelha   

Qual atividade física está realizando?
 Musculação 6x por semana.
(sempre foi assim, e voltará á ser á partir de segunda....rs)

O que está sendo mais difícil nesse processo?
Manter a determinação e ter a consciência de que eu mereço o melhor pra mim, manter o foco...
  
Qual é o sentimento, sensação de hoje, em relação à R.A.?
De hj , a sensação é de desanimo por não estar no rumo certo, mas qd tô certinha a sensação é de prazer por estar fazer o melhor por mim, o prazer de saber que estou cuidando de mim, é muito bom, apesar das restrições, vale á pena...

"Bom, por hj é isso meninas, amanhã volto dinovo, ou quinta....
Agora vou fazer almoço pro marido...já visitei todas voceis, não queria fazer post sem antes retribuir os comentários de voceis pois não acho justo néh...Bjokas!!!"

9 Guerreiras me incentivando ☼:

Adriana Oliveira disse... [Responder comentário]

Oi Gaby!!!
Que bom que voltou...e pode tratar de nos contar oque tem feito nas ultimas semanas..rsrsrs e o pesinho amiga como esta? Bj

Érica Oliveira disse... [Responder comentário]

oi amiga..que bom que está de volta!!! agora voltou mesmo né?! rs
boa sorte no recomeço!

Rosana disse... [Responder comentário]

OI Gabi linda, que bom que está voltando, fico feliz que vc não tenha deixado a peteca cair,viu! O mais dificil eh o recomeço, depois vc pega o embalo e manda ver nos quilinhos extras... eu estou precisando disso,viu!! De energia e força de vontade pra voltar a emagrecer... estacionei,engordei e nada mais de eliminar um graminha sequer, ô luta,viu!!
Mas vamos pra frente neh amiga? Boa sorte pra nós!!!
Beijos!!!!

Tereza disse... [Responder comentário]

Oi...que bom que voltou, senti falta dos teus comentários no meu blog. Mas, entendo que é assim mesmo, as vezes estamos mais animadas, outras não, algumas vezes sem muito tempo!! É a vida!!!
Um ótimo dia pra voce!
Beijos
Tereza

Francine disse... [Responder comentário]

Oi Gaby,
fico imensamente feliz com sua volta!!
seja bemmmmm mas bem vinda!!
sentimos sua falta...
agora vamos q vamos, sei q vc pode!!!

bjs light

Francine disse... [Responder comentário]

Oi linda Gaby, q bom q voltou!!!
pode sempre contar conosco!!
mas agora volte lutando pelo seu emagrecimento, sei q vc é capaz!!

bjs light

Bel Manjericão disse... [Responder comentário]

Olá! Manda o desânimo embora! E que legal que está fazendo musculação. Faltar uma vez ou outra pode acontecer, mas não deixe a peteca cair. Mantenha o foco, viu?
E parabéns pela eliminação que teve desde que começou, é isso aí!

Pela Fé Tudo é Capaz disse... [Responder comentário]

Que bom que está de volta, adorei ler o seu questionário. Bjs!

✿Raquel Santos✿ disse... [Responder comentário]

Oi Gaby também andei sumida do blog mais agora estou de volta.
Achei muito legal essa teg.
E eu iniciei minha Ra no dia 16/10 rsrsrs
beijos

http://venha-emagrecer-comigo.blogspot.com.br/

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; O tempo voa ., o tempo não para, o tempo passa, e porque deixar sua vidapassar ? Não perca oportunidades, se arrisque , chore , sorria , não desista ,, não tenha medo de ser quem você é ,, não jogue fora sua vida ,, há sempreum motivo para ser feliz , e se você não achar nenhum ,, olhe para si e veja que a sua felicidade só depende de você , e só importa a voce , e lembre-se:
O tempo nao volta

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Borboletas...
Seres, graciosos e adoráveis que simbolizam a chegada de bons acontecimentos, boas lembranças, coisas alegres...
Por conta da metamorfose e das grandes transformações por elas realizadas que imprime o renascimento, e da graciosidade delas.
É preciso mostrar que é possível,há muitas lutas e tem que ter força de vontade pois mudar é bom e faz bem.
Então; Sacrificarei a mim em pró de uma vida bem melhor!
E assim, na Primavera serei uma borboleta!!!

Por: Gaby Oliveira