Post Atrasado...Peso

Oie meninas, como estão?

Eu sei que muiitas devem estar aproveitando esse feridão prolongado néh...

o blog fica ás moscas nessa época...rs

Bom vamos ao peso (de ontem que não deu tempo de postar)

Eu emagreci 300gramas, não é muito, mas pelo menos tá indo...

mas hj eu tô com 82,2, estranho néh...de um dia pro outro, mas não tô desesperada não, pois eu sei que é inchaço, minhas mãos tão muito inchadas desde ontem, meus pés também estavam ontem...

Logo passa e o peso volta ao normal...é esse calor...eu andei pesquisando e PROVAVELMENTE, tipo uns 99,9% de certeza que eu tenho: SÍNDROME DAS MÃOS INCHADAS, mas não é grave não, tipo nada grave mesmo...(ainda bem néh....rs)

 O que é?
  Ocorre quando uma pessoa caminha ou corre por mais de 60 minutos. O disturbio é provocado pela circulação sanguinea deficiente durante a prática do exercício físico.

Como ocorre?
  O sangue depois  de ser bombeado para irrigar os orgãos do corpo,volta ao coração. Esse é princípio da circulação sanguinea.
  No caso dos braços e das mãos, o sangue é levado pelas artérias subclavias direita e esquerda para os membros inferiores. No caminha inverso, as veias ulnares, braquiais e outras menos profundas retornam o sangue para o músculo cardíaco.
  Quando uma pessoa se exercita, a frequencia cardiaca aumenta e os vasos se dilatam. A ação da gravidade dificulta o retorno do sangue, causando o inchaço.
   Como a pessoa não movimenta as mãos, elas incham.
   O incomodo passa depois de alguns minutos com o final da atividade.

COMBATA O INCHAÇO

- sempre remova aneis, pulseiras, relogios antes de caminhar ou correr;

- faça movimentos circulares com as mão durante a caminhada ou corrida;

- carregue um objeto leve para exercitar os punhos ( bolinhas de borracha ou espuma), não esqueça de alternar as mãos;

- cuidado com a ingestão demasiada de líquidos.

Agora as unhas da semana:

Era só de vez em quando néh...(postar unhas)

Mas é que eu ando meio inspirada...rs

Pra quem elogia minhas unhas e pergunta oque eu faço pra cuidar delas, a resposta é: NADA...isso mesmo, não faço nada, nunca tirei cutícula,(nem no dia do meu casamento não deixei a manicure tirar...rs) só faço tirar o esmalte e passar dinovo...rs

ás vezes lixo, mas tbm não gosto de lixar, e corto qd quebra, pra deixar todas do mesmo tamanho

Esse rosa é o Shock fosco da Impala, e a francesinha com dourado da Avon...a cor ficou quase igual, acho que uns 92%, foi a que ficou mais perto da cor ao vivo...rs, essa cor é igual aquela cor de caneta fluorescente sabem?

Bom por enquanto é isso, aproveitem bastante o feriado de vocês, mas se tiverem um tempinho, comentem aqui, vou sair qd chegar retribuo os comentários do post anterior...