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segunda-feira, 20 de fevereiro de 2012

8

Post Atrasado...Peso

Oie meninas, como estão?
Eu sei que muiitas devem estar aproveitando esse feridão prolongado néh...
o blog fica ás moscas nessa época...rs
Bom vamos ao peso (de ontem que não deu tempo de postar)
Eu emagreci 300gramas, não é muito, mas pelo menos tá indo...
mas hj eu tô com 82,2, estranho néh...de um dia pro outro, mas não tô desesperada não, pois eu sei que é inchaço, minhas mãos tão muito inchadas desde ontem, meus pés também estavam ontem...
Logo passa e o peso volta ao normal...é esse calor...eu andei pesquisando e PROVAVELMENTE, tipo uns 99,9% de certeza que eu tenho: SÍNDROME DAS MÃOS INCHADAS, mas não é grave não, tipo nada grave mesmo...(ainda bem néh....rs)

 O que é?
  Ocorre quando uma pessoa caminha ou corre por mais de 60 minutos. O disturbio é provocado pela circulação sanguinea deficiente durante a prática do exercício físico.

Como ocorre?

  O sangue depois  de ser bombeado para irrigar os orgãos do corpo,volta ao coração. Esse é princípio da circulação sanguinea.
  No caso dos braços e das mãos, o sangue é levado pelas artérias subclavias direita e esquerda para os membros inferiores. No caminha inverso, as veias ulnares, braquiais e outras menos profundas retornam o sangue para o músculo cardíaco.
  Quando uma pessoa se exercita, a frequencia cardiaca aumenta e os vasos se dilatam. A ação da gravidade dificulta o retorno do sangue, causando o inchaço.
   Como a pessoa não movimenta as mãos, elas incham.
   O incomodo passa depois de alguns minutos com o final da atividade.


COMBATA O INCHAÇO
- sempre remova aneis, pulseiras, relogios antes de caminhar ou correr;

- faça movimentos circulares com as mão durante a caminhada ou corrida;

- carregue um objeto leve para exercitar os punhos ( bolinhas de borracha ou espuma), não esqueça de alternar as mãos;

- cuidado com a ingestão demasiada de líquidos.


Agora as unhas da semana:
Era só de vez em quando néh...(postar unhas)
Mas é que eu ando meio inspirada...rs
Pra quem elogia minhas unhas e pergunta oque eu faço pra cuidar delas, a resposta é: NADA...isso mesmo, não faço nada, nunca tirei cutícula,(nem no dia do meu casamento não deixei a manicure tirar...rs) só faço tirar o esmalte e passar dinovo...rs
ás vezes lixo, mas tbm não gosto de lixar, e corto qd quebra, pra deixar todas do mesmo tamanho
Esse rosa é o Shock fosco da Impala, e a francesinha com dourado da Avon...a cor ficou quase igual, acho que uns 92%, foi a que ficou mais perto da cor ao vivo...rs, essa cor é igual aquela cor de caneta fluorescente sabem?

Bom por enquanto é isso, aproveitem bastante o feriado de vocês, mas se tiverem um tempinho, comentem aqui, vou sair qd chegar retribuo os comentários do post anterior...



8 Guerreiras me incentivando ☼:

kelen disse... [Responder comentário]

OI GABY !!! ASSIM COMO VC MEU PESO TBM ESTÁ OSCILANDO PRA CARAMBA , TBM INCHO BASTANTE COM ESSE CALORÃO HORROROSO QUE ANDA FAZENDO , DEVE SER ISSO RSRRSRS , ADOREI AS UNHAS FICARAM LINDÍSSIMAS ...
BJKAS ATÉ +

✿Raquel Santos✿ disse... [Responder comentário]

É amiga 300 é muito bom eu acho que eu engordei nesse carnaval.
Amei as unhas ficaram muito lindas.
Bom é isso beijos e bom feriado para ti também!

Bel Manjericão disse... [Responder comentário]

Ótimo, menos 300g incomodando. Essa diferença pode acontecer, sim. Pode ser retenção hídrica. Alimentos industrializados, embutidos, alimentos com farinha branca, doces, açúcar podem causar isso. Só manter a alimentação regrada que passa. Parabéns!

Tereza disse... [Responder comentário]

Oieee....eu fico super feliz mesmo quando é só 300 gramas...perder bem melhor que ganhar, não importa quanto.
Ah...fui sempre orientada a não me pesar todos os dias, no máximo uma vez por semana, senão gera ansiedade, e ansiedade vontade de comer.....aff...que circulo vicioso!
Parabéns vc está conseguindo...
Beijo
Tereza

Any disse... [Responder comentário]

Nossa... tenho isso tb. Quando caminho minhas mãos ficam inchadas demais. A aliança não sai. Bom esclarecimento. bjokas e bom feriado.

Francine disse... [Responder comentário]

q luxo hein... pq neste carnaval cheio de correrias... qqer grama eliminada ja é bom d+

bjs light

Rosana disse... [Responder comentário]

Uiaaa que arraso suas unhas, amiga!!!
Quando vc disse que não faz nada pra manter as suas unhas assim, logo imagineis que não faz nada mesmo... huauhuhauha porque se lavar louça e limpar o chão, já detona as unhas todas, o que é o meu caso.
Agora falando sério, que bom que vc não encanou com o peso de hoje, ainda mais com as suspeitas da sindrome da mão inchada, logo vai passar, vc vai ver seu pesinho descendo e suas mãos desinchadas e belas, com as unhas impecáveis, como sempre.
Bom feriado pra você. Tenho acompanhado as noticias sobre o carnaval pelos sites, não tenho tVs brasileiras em casa. :-(
Mas vamos que vamo, neh?
Bjs!!!

Pela Fé Tudo é Capaz disse... [Responder comentário]

O importante é que esta emagrecendo, quando vc menos esperar vai entrar na casa dos 70.

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; O tempo voa ., o tempo não para, o tempo passa, e porque deixar sua vidapassar ? Não perca oportunidades, se arrisque , chore , sorria , não desista ,, não tenha medo de ser quem você é ,, não jogue fora sua vida ,, há sempreum motivo para ser feliz , e se você não achar nenhum ,, olhe para si e veja que a sua felicidade só depende de você , e só importa a voce , e lembre-se:
O tempo nao volta

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Borboletas...
Seres, graciosos e adoráveis que simbolizam a chegada de bons acontecimentos, boas lembranças, coisas alegres...
Por conta da metamorfose e das grandes transformações por elas realizadas que imprime o renascimento, e da graciosidade delas.
É preciso mostrar que é possível,há muitas lutas e tem que ter força de vontade pois mudar é bom e faz bem.
Então; Sacrificarei a mim em pró de uma vida bem melhor!
E assim, na Primavera serei uma borboleta!!!

Por: Gaby Oliveira