Coisa chata....+Selinho

Oie meninas,como estão?

 nossa eu só não vim aqui ontem e já senti falta ...(tô ficando viciada....kkkkkk)

Bom vamos ás boas notícias, meu inchaço passou e meu peso voltou á baixar, se continuar assim Domingo terei ótimas notícias...

--------------------------------------------------------------------------------------------

Vou falar agora sobre uma coisinha chata que aconteceu Terça...

A irmã do meu pai veio na casa da minha mãe e como sabem eu moro na casa de cima, meu irmão subiu aqui pra pegar pó de café emprestado e disse que a irmã do pai, meu primo e a namorada dele tavam lá....eu até queria descer pra ver meu primo e conhecer a namorada dele, mas não queria descer pra ver minha tia (não tenho costume de chamar meus tios de tio, chamo sempre pelo nome, não fui acostumada assim....)

Daí depois da mó tempão meu irmão subiu dinovo dizendo que minha tia queria me ver, eu pensei lá vem...

Eu desci néh, já sabendo oque ela ia dizer, afinal ela só sabe dizer isso...

Qd eu desci ela nem deu oi, já foi falando: "Nossa Gaby como vc tá gorda!"

"Eu falei é tô gorda e passei direto por ela..."

E ficava falando TODA HORA, meu que raiva, ela tem uma sorte por eu ter respeito por ela ser irmã do meu pai, meu ela é OBESONA deve ter uns 120kilos, que moral ela tem pra dizer que eu sou gorda...

A última vez que eu vi ela foi no dia do meu casamento, e depois disso eu engordei sim, mas depois do blog, eu voltei pro peso que eu tava qd casei, e qd ela viu meu álbum de casamento ela ficou falando, nossa vc engordou mesmo, tava bem mais magrinha aqui, então eu disse pra ela, é se vc quer saber eu tava bem mais gorda e emagreci, vc devia ter me visto antes....

Então ela não contente disse: É DEPOIS QUE CASA RELAXA, JÁ CASOU MESMO, então eu levantei e disse...eu não tô relaxada  não, eu sou muito vaidosa, e tô me cuidando pois eu NÃO GOSTO DE SER GORDA....e num é que ela ficou quietinha...rs

O meu prazer foi ter conseguido ENFIM calar a boca dela

Mas deixa ela, qd eu tiver magrinha ela verá a minha vitória e vai até me perguntar oque eu fiz...rs

--------------------------------------------------------------------------------------------

Agora só mais uma coisinha, eu ganhei um selinho da Élida Manhães

Eu amei esse selinho, eu adoro ganhar selinhos...

E a regrinha é: Contar quem te deu o selinho, linkar o Blog dessa pessoa e passar o selinho para outros 10 Blogs lindos!

Mas já que eu ando indicando selinhos e praticamente ninguém tá pegando, eu deixo aqui pra quem quiser pegar, meninas fiquem á vontade...da minha parte sinceramente eu nem sei pra quem indicar, eu acho que ninguém gosta de selinho tanto qt eu....rs

Ah, esqueci de dizer (voltei pra isso...rs) meu blog chegou há 200 seguidores...

Obrigada á todas que seguem meu blog!!!

Por enquanto é isso, já tô retribuindo as visitinhas...
Bjinhos e até mais!!!

Dizer 'hoje, não' em vez de 'só hoje' é uma boa dica para fugir das tentações à mesa!

Aproveitar a folga para descansar e experimentar alimentos diferentes e calóricos é bastante comum. Neste carnaval, muita gente também acaba “comendo com os olhos”, já que a comida desperta uma sensação de prazer. O açúcar e a gordura, principalmente, estão relacionados com a liberação de serotonina, hormônio que promove bem-estar ao organismo.

Segundo o endocrinologista Alfredo Halpern e a nutricionista Patrícia Bertolucci, a beleza dos pratos e o tamanho das mesas de restaurantes e festas podem nos enganar e fazer consumir muito mais do que estamos acostumados. Por isso, é importante prestar atenção na composição do menu e não ficar em jejum por muito tempo, pois isso aumenta a tendência de exageros.

Além disso, os especialistas também deram dicas de misturar alimentos naturais de cores variadas e dormir um pouco depois do almoço. Essas sugestões valem também para quem reservou o tempo livre para embarcar num cruzeiro marítimo, por exemplo. A equipe do programa conheceu um casal que, a bordo do navio, tentou equilibrar com exercícios os excessos cometidos à mesa.

Hoje, não

Halpern e Patrícia destacaram que a “escapadinha” diária custa caro à saúde e à silhueta. Em vez de dizer “só hoje”, o indivíduo deveria começar a falar “hoje não”, para poder se controlar melhor e fugir das tentações.

O grande problema, de acordo com os especialistas, não é sair da linha numa viagem, mas no restante do ano. Se você comer um croissant, uma porção de bolachas recheadas, pães de queijo ou chocolate a mais todo dia, pode significar de 2 kg a 4 kg extras por ano. Em uma década, você acumulará 15 kg só por conta desses “deslizes”.

Os convidados explicaram, ainda, que o prazer passa, mas a gordura fica. E o que engorda é a caloria que a pessoa come e não gasta – por isso é tão importante se movimentar, sem precisar necessariamente ir à academia. Quem se alimenta muito rápido também acaba passando do limite com mais facilidade.

O sono depois de comer

Quando fazemos uma refeição, o corpo se esforça para digerir tudo. O sangue das artérias se direciona para o estômago e o intestino, onde o organismo precisa de energia para fazer os órgãos funcionarem.

Com esse fluxo sanguíneo, a circulação e o oxigênio no cérebro diminuem. Assim, ficamos um pouco sonolentos, com aquela preguiça. E, quanto maior o prato, mais empenho o corpo terá, mais sangue será deslocado e mais sono a pessoa vai sentir.

Vamos com força na nossa luta, pois assim no fim dela poderemos dizer:

E VENCI...

Fonte: http://www.desafiodasestacoes.com/2012/02/dizer-hoje-nao-em-vez-de-so-hoje-e-dica.html

Pra descontrair...

Me empolguei néh, é que achei tão engraçadinhas as tirinhas....

Bjinhos meninas até mais!

Post Atrasado...Peso

Oie meninas, como estão?

Eu sei que muiitas devem estar aproveitando esse feridão prolongado néh...

o blog fica ás moscas nessa época...rs

Bom vamos ao peso (de ontem que não deu tempo de postar)

Eu emagreci 300gramas, não é muito, mas pelo menos tá indo...

mas hj eu tô com 82,2, estranho néh...de um dia pro outro, mas não tô desesperada não, pois eu sei que é inchaço, minhas mãos tão muito inchadas desde ontem, meus pés também estavam ontem...

Logo passa e o peso volta ao normal...é esse calor...eu andei pesquisando e PROVAVELMENTE, tipo uns 99,9% de certeza que eu tenho: SÍNDROME DAS MÃOS INCHADAS, mas não é grave não, tipo nada grave mesmo...(ainda bem néh....rs)

 O que é?
  Ocorre quando uma pessoa caminha ou corre por mais de 60 minutos. O disturbio é provocado pela circulação sanguinea deficiente durante a prática do exercício físico.

Como ocorre?
  O sangue depois  de ser bombeado para irrigar os orgãos do corpo,volta ao coração. Esse é princípio da circulação sanguinea.
  No caso dos braços e das mãos, o sangue é levado pelas artérias subclavias direita e esquerda para os membros inferiores. No caminha inverso, as veias ulnares, braquiais e outras menos profundas retornam o sangue para o músculo cardíaco.
  Quando uma pessoa se exercita, a frequencia cardiaca aumenta e os vasos se dilatam. A ação da gravidade dificulta o retorno do sangue, causando o inchaço.
   Como a pessoa não movimenta as mãos, elas incham.
   O incomodo passa depois de alguns minutos com o final da atividade.

COMBATA O INCHAÇO

- sempre remova aneis, pulseiras, relogios antes de caminhar ou correr;

- faça movimentos circulares com as mão durante a caminhada ou corrida;

- carregue um objeto leve para exercitar os punhos ( bolinhas de borracha ou espuma), não esqueça de alternar as mãos;

- cuidado com a ingestão demasiada de líquidos.

Agora as unhas da semana:

Era só de vez em quando néh...(postar unhas)

Mas é que eu ando meio inspirada...rs

Pra quem elogia minhas unhas e pergunta oque eu faço pra cuidar delas, a resposta é: NADA...isso mesmo, não faço nada, nunca tirei cutícula,(nem no dia do meu casamento não deixei a manicure tirar...rs) só faço tirar o esmalte e passar dinovo...rs

ás vezes lixo, mas tbm não gosto de lixar, e corto qd quebra, pra deixar todas do mesmo tamanho

Esse rosa é o Shock fosco da Impala, e a francesinha com dourado da Avon...a cor ficou quase igual, acho que uns 92%, foi a que ficou mais perto da cor ao vivo...rs, essa cor é igual aquela cor de caneta fluorescente sabem?

Bom por enquanto é isso, aproveitem bastante o feriado de vocês, mas se tiverem um tempinho, comentem aqui, vou sair qd chegar retribuo os comentários do post anterior...