- 1 kilo e 200gr em 3 dias!!!

É isso aí meninas, imaginem meu espanto...

Lembram que eu disse que tinha engordado 500gr?

Pois é  tinha empacado no 81,1, mas qd resolveu mudar, subiu e foi para 81.3, depois para 81,6...qd vi isso resolvi arregaçar as mangas...

Então na Quinta eu fiquei com 262 pontos

Fiz 1 hora e 20minutos de esteira

1 hora de bicicleta

Musculação: Pernas/Ombro

Na Sexta eu fiquei com 231 pontos

Fiz 1 hora e 10 minutos de esteira

1 hora de bicicleta

Musculação: Braços/Peito/Costas/Biceps/Triceps

No Sábado eu fiquei com 321 pontos

Fiz 1 hora de esteira

45 minutos de bicicleta

Resultado disso tdu: - 1,200

Mas pra contagem oficial da tabela ficou menas 700gr

(Ah, esqueci de dizer no outro post, mas minha meta neste desafio é 77,0)

Bom é isso aí meninas, vou me esforçar ao máximo, pra depois não ficar reclamando néh, já tava agoniada com minha loirinha que não saia do lugar...rs

Bom Domingo pra todas voceis e Que Deus nos ajude nessa caminhada!!!

Por um 2012 mais magra!

Oie meninas tdu bem?

Então eu decidi fazer um Novo Desafio...

POR UM 2012 MAIS MAGRA!

pois eu acho que só funciono á base de desafios mesmo...rs

Vai ser no mesmo esquema que o outro:

X VERDE: tdu certo

X VERMELHO: tdu errado

X AMARELO: ou A.F. ou R.A.

Resolvi fazer outro desafio pq preciso me motivar...

Segunda eu fui pra academia, mas de noite não fui pra aeróbica e fiquei dentro dos pontos;

Terça nenhum dos dois;

Quarta tbm;

Resultado: +500gramas

tinha aumentado 200lembram?

então de quarta pra quinta aumentou mais 300

não posso deixar isso acontecer comigo néh; então resolvi agitar:

Ontem fui pra academia fiz 1hora e 20minutos de esteira e 1hora de bicicleta, sem contar que ontem foi musculação: PERNAS

Nossa cheguei em casa tava só o pó

Mas hj fiquei muiiiito feliz qd subi na balança, já perdi as 500gramas que havia aumentado, GRAÇAS Á DEUS!!!

BOM CONFORME O PROMETIDO VOU COLOCAR AQUI OS ENFEITINHOS DE NATAL, SE QUISEREM PEGAR FIQUEM Á VONTADE MENINAS:

Agora vou visitar vocies, almoçar e depois ir pra academia pra ver se de noite vou pra aeróbica, ainda tenhu que passar um monte de roupa que ia passar ontem mas num deu...rs