Não dá nem pra acreditar...

Oie meninas....

como estão???

Então, eu voltei pra academia segunda...

e acreditam que jáh fiquei doente???

nossa tô tão chateada...

eu fiquei uns 20 dias sem ir, e não fiquei nem perto de ficar doente...

na segunda eu voltei, e na segunda mesmo eu fiquei ruim...

dizem que foi uma virose, meu marido tbm ficou ruim...

eu vomitei tanto (4x)

e toda hora indo no banheiro...

e tô num enjôôô...

Deve ser o calor, e minha pressão é de boa pra baixa...sei lá

ontem eu não fui na academia, hj tô pensando,. tô com muita tontura, qualquer esforço meu coração dispara....

QUE RAIVA.....

Bom; na segunda eu me pesei, e não tava tão ruim, eu pensei que tivesse voltado tudo...

mas eu tava com 83,4

Hj eu tô com 81,8

Claro que eu sei que é por causa de eu estar doente e sei que provavelmente vai voltar...então a R.A. eu só vou começar qd tiver melhor táh...nem que seja sexta...ou até domingo, mas assim que eu tiver melhor eu volto...

Essa semana ainda eu trago uma idéia de como guardar a sua chapinha, babyliss e secador de uma forma bem prática...

Bjokas e jáh vou visitar vocêis, só vou tentar almoçar aqui...

Divisórias sob medida pra sua gaveta..

Oie meninas;

como prometido, vim hj pra trazer as divisórias de gavetas...

Bom, vou tentar explicar da melhor forma possível...

mas é muiiiiiiiiiito fácil...
"Eu não sei se jáh fizeram algo parecido com isso por aí, mas jáh que eu não peguei essa idéia em nenhum lugar, eu posso dizer que é idéia minha, , do nada eu pensei em fazer isso..."

 1º Passo: corte o papelão, na medida da sua gaveta , cortando 2 pedaços, vc já faz as 3 divisões

esses dois são pros, garfos, facas e colheres,

Faça mais uma divisória pra colocar na parte de baixo da gaveta, pras colheres de sobremesa...

Depois de cortar esse papelão pra parte de baixo, meça na altura que vc quer deixar ele na gaveta e vá arrumando o tamanho dos outros

 2º Passo: corte o pano pra forrar o papelão...(eu não sei o nome do material desse pano, minha mãe tinha dele em casa, mas é um pano firme, que não seja grosso, mas que seja firme) esse da foto é o que eu tava fazendo pra minha mãe, eu jáh tinha feito o meu, mas não tirei fotos do passo-á-passo, pois não achei que ficaria tão bom, mas tão bom á ponto de compartilhar a idéia...

Bom eu colei com cola quente, tentei com cola branca mas não dá, acho que deve dar com cola pra tecido, mas é melhor a cola quente que daí vc usa só ela pra tudo que for fazer...

 3º Passo: Colei o pano no papelão, cole de forma que fique bem fixo e o papelão não fique dançando no pano...essa é a parte de trás, jáh colada...

 Essa é a parte da frente, as pontas eu não dobrei e colei, se não ficaria muito grosso, eu cortei bem rente, passei cola por dentro e dei uma apertada, ficou parecendo costura invisível....rs

 4º Passo: forre a gaveta com o mesmo pano, pegue as peças de papelão forradas meça a distância que quer ele na gaveta, coloque umas gotas da cola, onde preferir, ou nas peças ou no fundo da gaveta (em cima do pano) e coloque a peça bem em cima, mas tem que ser rápido, se não a cola seca...

Coloque umas gotinhas de cola tbm na parede da gaveta, pra que ele fique fixo, cole a peça de cima na peça de baixo, pra que fiquem todos bem ligados...

 Bom meninas, acho que é só isso, espero que tenha dado pra entender, a gaveta de cima é da minha mãe, essa branca é minha, eu acho que a dela ficou mais bonita, pois o pano que eu usei na gaveta dela era mais firme que o pano que eu usei na minha gaveta então o dela ficou mais fininho, o meu ficou mais fofinho, acho que dá pra reparar na foto néh...

 Aqui jáh com os talheres...

Espero que tenham gostado, se não tiverem entendido qualquer coisa, podem perguntar que eu respondo...eu sou meio detalhista pra explicar e isso acaba deixando as coisas só mais confusas....rs

Devia ter tirado raio-x

Oie meninas como estão?

Que título néh?

Ficaram curiosas????Rs

Bom como eu disse que iria dizer tudo que me aconteceu nesses dias,

hj falarei sobre meu dedo, 

eu fui ajudar meu irmão á levar o sofá pra dentro de casa, é meio difícil de explicar, mas eu tropecei e  acabei prensando o sofá que eu tava levando contra o sofá velho que estava do lado de fora....

deu pra entender?rs

Eu devia ter ido tirar raio-x, pois hj quase 1 mês depois ainda tem um calombinho, quase nada, mas ainda tem, nossa que dor terrível, eu encostava com a mínima força em qualquer lugar e até chorava de dor....(mas a teimosa aqui adora ir no médico néh....então não fui....rs)

Vamos as fotos: (virão, fiquei afastada do blog, mas não esqueci dele, tirei fotos pra postar aqui....rs)

Ficou muiiiiiiiito inchado...

 Olha que coisa feia...

Nem dava pra encostar o dedo, tá vendo!!!

Ps: essa provavelmente é a única vez que veram minhas unhas sem esmaltes.....kkkkk

Por falar nisso;

vamos as unhas decoradas que andei fazendo???
Aí vão elas:

Francesinha transversal com florzinha

 Francesinha com Glitter e florzinha

 Unhas de Cerejinhas

Unhas de Oncinha

Então, gostaram?

Qual vc gostou mais?

Amanhã eu volto pra trazer uma forma prática de como arrumar sua gaveta de talheres, fazendo vc mesma uma divisória sob medida pra sua gaveta....

"Desse jeito vou ter que mudar o nome desse blog, pra meu emagrecimento, unhas e dicas.....rs"

Até amanhã meninas, Bjokas!!!

Colocando a casa em ordem...

Oie meninas, eu tô sumida néh?

Bom pensei bastante nesse tempo até a academia eu dei uma largadinha, mas foi pouco tempo, e segunda eu já volto na A.F. e na R.A.

bom vou colocar as coisas em dia nessa semana, pra não acumular tanto, tentar resumir oque aconteceu nesses dias, táh?!

Primeiro esse selinho que eu recebi da Ramona

que vem com um questionário de avaliação da R.A.

Há quanto tempo você está fazendo R.A.?

Iniciei minha R.A. dia 10/10/11.

(mais já andei vacilando e começarei dinovo)

Qual o peso eliminado até agora?

+ou- 7kilos (faz tempo que não me peso)

O que deixou de consumir?

Nada que eu lembre, só diminui nas quantidades...

O que não pode faltar no seu cardápio?

Água, frutas, leite semidesnatado, iogurte, barrinha de cereal, arroz, feijão,frango e carne vermelha   

Qual atividade física está realizando?

 Musculação 6x por semana.

(sempre foi assim, e voltará á ser á partir de segunda....rs)

O que está sendo mais difícil nesse processo?

Manter a determinação e ter a consciência de que eu mereço o melhor pra mim, manter o foco...

  

Qual é o sentimento, sensação de hoje, em relação à R.A.?

De hj , a sensação é de desanimo por não estar no rumo certo, mas qd tô certinha a sensação é de prazer por estar fazer o melhor por mim, o prazer de saber que estou cuidando de mim, é muito bom, apesar das restrições, vale á pena...

"Bom, por hj é isso meninas, amanhã volto dinovo, ou quinta....

Agora vou fazer almoço pro marido...já visitei todas voceis, não queria fazer post sem antes retribuir os comentários de voceis pois não acho justo néh...Bjokas!!!"