Oie meninas, tdu bão?
O post vai ser rápido pois eu acabei de chegar da academia e logo já vou voltar pra aeróbica...
Tô fazendo tdu certinho graças á Deus...meu peso agora abaixou mais um pouquinho, tá redondinho...mas Domingo eu falo de peso...
Passei pra dizer que tá tdu indo bem, ontem eu desembestei e comi 3 bombons mas fiquei mais de 100 pontos abaixo do que tenhu de consumir...Ainda bem, assim não fico com tanto peso na consciência néh...
Ah!... meu novo limite de pontos é 497, mas vamos fazer de conta que não aumentou...rs
Bom vamos lá...
Sobre Quinta...
Dentro dos Pontos: Ok (335)
Tomar 2 Litros de água: Ok
Passar Hidratante: Ok
Maquiagem: Ok
Ser Feliz: Ok
Academia: Ok
45min. de esteira
25min. de bicicleta
Musculação - pernas e peito
Sobre hoje...
Dentro dos Pontos: Ok (343)
Tomar 2 Litros de água: Ok
Passar Hidratante: Ok
Maquiagem: Ok
Ser Feliz: Ok
Academia: Ok
43min. de esteira
25min. de bicicleta
Musculação - braços e costas
Aeróbica com jump e exercícios pras pernas
*já coloquei os pontos, pois meu cardápio já está montado e não vou mudá-lo
Intaum mininas, naum vamos perder o Globo Repórter hj, vai falar sobre alimentos que auxiliam no processo de emagrecimento, eu tava pensando que ontem era Sexta, e qd eu coloquei pra assistir não tava passando, não entendi nada, depois que caiu a ficha....kkkk
"Ah parei de tomar a Ração Humana, essa que eu comprei agora tem um gosto terrível e eu havia empacado no peso, foi eu parar de tomar que no dia seguinte eu tinha emagrecido 300gramas..." (meu próximo passo é o chá verde, eu já tomei, mas por aqui é difícil de achar, vou procurar por aí...rs)
Bom por enquanto acho que é só isso; Domingo eu volto com o peso, desejando que abaixe mais um poquinho, torçam por mim, da minha parte vou fazendo meus esforços diários...rs
Bjinhos á Todas e Bom Fim de Semana...
10 Guerreiras me incentivando ☼:
Não se fala em outra coisa, só no Globo Repórter de hj!! rs
Mas tá valendo a pena assistir mesmo! Quero ver essa história do chá verde!
Parabéns pela determinação!
Bjks!
Amiga, com esse pique todo o seu resultado no domingão com certeza será sucesso! Eu não tava sabendo da matéria do Globo reporte, legal! mas a "vovozinha" aqui já está morrendo de sono... Não vai rolar.. depois vou ver no You Tube.
Bjos, flor excelente final de semana!
Oi amiga,eu hoje vou até dormir mas tarde pra ver esse comentário,tudo que fala de dieta vem pra acrescentar né?
globo reporter adora falar sobre emagrecimento! mas é bom que nos ajudo em algumas coisas, mais muita coisa a gente "ja sabe" por ver na net!!! parabéns pelo dia! boa sorte na pesagem de domingo!
Oi, só passei rapidamente para dar um "oi" e vou agora visitar o restante da galera,qto a pesagem boa sorte!Bjo!
Olá! muito obrigado pela visita e apoio, ja adicionei seu blog a minha lista! Vou sempre passar por aqui. Bjs
Hum tá animada hein!! Muito feliz em te ver assim!!
Eu tomei ração humana um tempo atras e não senti diferença não, é horrível mesmo!!
Nossa ta caprichando da A.F, parabéns, amanhã volto pra conferir o peso!!
Torcendo por vc sempre!!
Bjs
Obrigada pelos comentários.Sei que sempre posso contar contigo
beijinhos
Oi flor, parabéns pelo pesinho eliminado.
És uma inspiração pra mim, com os exercícios que faz, te invejo (inveja boa!!!).
bjs
Ola vim e ja te sigo
amei seu cantinho
espero vc..venha me visitar,ok?
E parabens:)
Lindo Findi
Bj
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